Czy rodzice powinni sięgać po suplementy Omega dla dzieci, a jeśli tak, na co zwrócić uwagę? Choć temat kwasów tłuszczowych budzi wiele pytań, jedno jest pewne.

Omega-3 z ryb czy z alg? Poznaj różnice między tymi źródłami kwasów EPA i DHA. Zobacz, skąd się biorą, co je dzieli i co warto o nich wiedzieć.

Minerały cynk i selen wspierają układ odpornościowy i antyoksydacyjny. Sprawdź, jakie działanie wykazują i kiedy można po nie sięgnąć, aby uzupełnić dietę o dodatkowe minerały.

Dowiedz się, która forma magnezu będzie najlepsza dla Ciebie. Porównujemy najważniejsze typy magnezu: cytrynian, treonian, jabłczan i inne – pod kątem przyswajalności i zastosowania.

Witamina D3 wspiera odporność, kości i mięśnie. Dowiedz się, dlaczego jej poziom może spadać i jak możesz zadbać o jego optymalne utrzymanie przez cały rok.